Bệnh sỏi thận ăn gì tốt và những loại thực phẩm nào cần tránh để hạn chế, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của sỏi?
Bệnh sỏi thận không còn là căn bệnh hiếm gặp hiện nay khi mà bệnh đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa. Tại Việt Nam tỉ lệ người mắc phải căn bệnh này cũng không hề nhỏ. Khi mắc sỏi thận sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏ, chất lượng cuộc sống. Nếu bệnh tiến triển nặng sẽ gây ra nguy hiểm. Vì thế ngay từ đầu mỗi cá nhân nên duy trì lối sống, sinh hoạt khoa học và lành mạnh để có sức khỏe tốt, hạn chế sỏi thận
Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng sỏi ở trong thận
Theo nghiên cứu thì sỏi được hình thành là do quá trình tích tụ lâu ngày của các khoáng chất, chất cặn bã. Chúng không được đào thải lâu ngày và dần dần tích tụ thành sỏi tại thận hoặc có thể di chuyển đến nhiều vị trí khác. Kích thước, số lượng sỏi có thể khác nhau và sẽ được xác định chính xác sau khi kiểm tra, thăm khám tại các cơ sở y tế
Bệnh sỏi thận không có yếu tố di truyền, tuy nhiên với những người có thành viên trong gia đình mắc bệnh thì cũng sẽ dễ mắc hơn những đối tượng khác vì sẽ có chung thói quen ăn uống, sinh hoạt
Nguyên nhân chính gây ra sỏi phải kể đến như:
- Do thói quen ăn mặn thường xuyên, ăn các đồ ăn đóng hộp
- Uống quá ít nước mỗi ngày, thường xuyên uống nhiều nước ngọt, đồ uống không tốt
- Ít luyện tập thể dục thể thao, thường xuyên ngồi nhiều một chỗ mà ít vận động
- Ăn nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ
Vậy để hạn chế bị sỏi thận thì chỉ cần cải thiện, thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Bệnh sỏi thận ăn gì tốt?
Những thực phẩm mà người mắc bệnh sỏi thận nên bổ sung cho cơ thể có thể kể đến như
- Bổ sung các loại quả như cam, quýt
- Các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như cần tây, bắp cải,…
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin D, B6, A
- Không nên kiêng hoàn toàn các thực phẩm có chứa canxi
Những thực phẩm khi chế biến tốt nhất nên luộc hoặc hấp để giảm lượng dầu mỡ. Nên duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Đặc biệt đó là phải bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày. Nước bổ sung ngoài nước lọc ra thì có thể là nước ép hoa quả. Tuyệt đối tránh xa các loại nước không tốt như nước có ga, nước ngọt, trà, rượu, bia
Việc điều trị sỏi thận hiện tại có nhiều phương pháp khác nhau dựa vào tình trạng bệnh thực tế. Khi sỏi nhỏ việc điều trị khá đơn giản và thói quen ăn uống cần được duy trì tốt kể cả khi chưa mắc phải căn bệnh này
Tham khảo về sản phẩm hỗ trợ việc làm tan sỏi khá hiệu quả hiện nay TẠI ĐÂY
