Cách ăn uống nào phù hợp mà người đang bị mắc sỏi thận nên áp dụng? Hãy cùng theo dõi trong bài viết này để có được câu trả lời chính xác
Căn bệnh sỏi thận không còn quá xa lạ. Hiện nay số lượng người bị mắc bệnh này khá nhiều và đang có dấu hiệu trẻ hóa. Với những trường hợp bệnh tiến triển nặng gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng đến chất lượng sống của chúng ta. Vậy ngoài việc điều trị theo các phương pháp mà bác sĩ chỉ định thì cần lưu ý những gì trong chế độ ăn uống hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hạn chế sỏi
>> Bệnh sỏi thận có triệu chứng gì và cần làm gì nếu bị sỏi
Ăn uống trị sỏi thận hiệu quả
Theo nghiên cứu thì căn bệnh sỏi thận phần lớn nguyên nhân là do mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng. Do vậy việc cải thiện chế độ ăn uống phù hợp đối với người mắc sỏi thận là điều vô cùng quan trọng cần được áp dụng chặt chẽ
Những thực phẩm nên bổ sung
Các thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D: việc kiêng hoàn toàn thực phầm giàu canxi với người sỏi thận là hoàn toàn sai lầm. Khi hàm lượng canxi ở trong cơ thể ở mức quá thấp sẽ làm cho nồng độ oxalat tăng lên và nguy cơ hình thành sỏi rất cao. Vì thế trong thực đơn hàng ngày cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa canxi như sữa chua, phô mai, các loại hạt. Ngoài ra thêm vào đó là các thực phẩm chứa vitamin D để giúp việc hấp thụ, chuyển hóa canxi được tốt nhất
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A: những thực phẩm đó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cho việc điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu, giảm bớt sự lắng đọng của chất khoáng, hạn chế sự hình thành sỏi. Vì vậy nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm như cà chua, khoai lang, bông cải xanh, bí đỏ,…
Các loại trái cây: những loại trái cây như: quýt, chanh, bưởi, cam có chứa rất nhiều vitamin C vì thế giúp giảm khả năng hình thành của oxalat. Thường xuyên bổ sung những loại trái cây này giúp giảm sự hình thành của sỏi thận và sỏi mật
Thực phẩm giàu chất xơ, vitamin B6: hỗ trợ việc chuyển hóa thức ăn, giảm sự hình thành của oxalat. Các loại thực phẩm đó có thể kể đến như ngũ cốc, các loại đậu, bắp cải, cần tây, các loại cá,…
Nước ép trái cây và nước lọc: nước là một thành phần cực kỳ quan trọng đối với cơ thể của con người do đó việc bổ sung nước là điều cần thiết. Khi cung cấp được lượng nước đầy đủ thì sẽ giúp cho nước tiểu được hòa loãng, sỏi sẽ khó có cơ hội lắng đọng và hình thành. Vì vậy nên uống đầy đủ nước mỗi ngày, ngoài nước lọc thì có thể cung cấp, bổ sung thêm các loại nước ép trái cây cũng rất tốt
Những thực phẩm nên hạn chế
Muối: đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên sỏi. Những người thường xuyên ăn quá mặn thì khả năng bị sỏi thận sẽ rất cao. Do đó nên giảm thiểu lượng muối khi chế biến thức ăn kể cả khi chưa mắc bệnh. Ngoài ra thì bánh kẹo, đồ ngọt cũng không hề tốt và cũng nên hạn chế
Thực phẩm nhiều chất đạm, kali: nếu như dung nạp quá nhiều chất béo, thực phẩm nhiều đạm, nhiều kali thì sẽ gây áp lực lên thận, làm giảm khả năng đào thải. Do vậy hạn chế ăn thường xuyên các thực phẩm nhiều kali và đạm như chuối, bơ, hải sản, chất béo
Thực phẩm chứa nhiều oxalat, đồ dầu mỡ: nên hạn chế tuyệt đối để giảm tình trạng sỏi thận. Với thực phẩm có thể chế biến bằng cách luộc hoặc hấp để giảm dầu mỡ
Ngoài ra những đồ uống có cồn hay nước ngọt, trà, cafe cũng nên hạn chế uống vì cũng sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe và tăng nguy cơ tạo sỏi
Nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì sẽ giảm khả năng hình thành sỏi trong thận. Ngoài ra có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để làm tan sỏi như kim tiền thảo, tống thạch hoàn. Để mua sản phẩm này bạn đọc có thể truy cập vào link này
